...

Bewegen met overgewicht in Eindhoven

De stap zetten om te gaan bewegen is niet altijd makkelijk, zeker niet als je met overgewicht kampt. Misschien voel je je onzeker in een drukke sportschool, weet je niet waar te beginnen of ben je bang voor blessures. Bij De Beweeg Studio in Eindhoven mag je er zijn zoals je bent. Je beweegt in een kleine, vertrouwde setting onder begeleiding van een vaste trainer, in een tempo en op een niveau dat bij jou past. Geen oordeel, geen prestatiedruk. Wél persoonlijke aandacht en een veilige start.
Doe een gratis les mee
★★★★★ 5.0 op Google · 100+ tevreden leden
bewegen met overgewicht

5 / 5

Google reviews

Max. 6

Personen per groep

Eindhoven

Gerretsonplein 1

Gecertificeerde

Trainers en therapeuten

WAT WIJ DOEN

Wat betekent bewegen met overgewicht?

Bewegen met overgewicht betekent dat je op een verantwoorde manier in beweging komt, met oefeningen die zijn aangepast aan jouw lichaam en belastbaarheid. Niet de prestatie staat centraal, maar je gezondheid en hoe je je voelt. Je bouwt rustig op, in een tempo dat haalbaar en vol te houden is.

Bij De Beweeg Studio in Eindhoven doe je dat onder begeleiding in een kleine groep van maximaal 6 personen of 1-op-1. Je trainer houdt rekening met jouw conditie, eventuele klachten en je gewrichten, en stemt elke oefening daarop af. Zo beweeg je veilig, zonder overbelasting.

Ons team bestaat uit trainers en fysiotherapeuten die nauw samenwerken. Heb je klachten aan bijvoorbeeld je knieën, heupen of rug, dan passen we de training daarop aan. Zo is bewegen met overgewicht voor iedereen toegankelijk. Ongeacht je startpunt.

HET VERSCHIL

Waarom beginnen bij een gewone sportschool vaak niet lukt

Veel mensen met overgewicht schrijven zich vol goede moed in bij een sportschool, maar haken snel weer af. Dat is heel begrijpelijk. Een grote, drukke sportschool kan intimiderend voelen: je staat er alleen voor, niemand legt je uit wat je moet doen en de oefeningen zijn niet afgestemd op jouw lichaam.

Daar komt bij dat verkeerd of te zwaar bewegen kan leiden tot overbelasting van je gewrichten, wat blessures en frustratie oplevert. En zonder begeleiding of een steuntje in de rug is het lastig om vol te houden op de dagen dat de motivatie tegenzit.

Een kleinschalige, begeleide aanpak lost dat op. Je hebt een trainer die jou kent, oefeningen die bij je passen en een veilige omgeving waarin je je op je gemak voelt. Dat maakt het verschil tussen afhaken en blijven komen.

ONZE AANPAK

Waarom bewegen met overgewicht bij De Beweeg Studio wél werkt

Geen oordeel, iedereen welkom
Bij ons hoef je je nergens voor te schamen. Je bent welkom zoals je bent, ongeacht je gewicht, conditie of ervaring. We geloven dat bewegen er voor iedereen is.
Aangepast op jouw lichaam
Elke oefening wordt afgestemd op jouw belastbaarheid en niveau. Je begint waar jij staat en bouwt rustig op, zonder jezelf voorbij te lopen.
Gewrichtsvriendelijk bewegen
We houden rekening met je gewrichten en kiezen oefeningen die je lichaam ontzien. Zo beweeg je veilig en verklein je de kans op blessures.
Fysiotherapie onder één dak
Heb je klachten aan je knieën, heupen, rug of elders? Onze fysiotherapeuten en trainers werken samen en passen je training daarop aan. Herstel en bewegen gaan hand in hand.
Kleine groep of 1-op-1
Voel je je prettiger met wat meer privacy? Dan train je 1-op-1. Zoek je juist steun van anderen? Dan is de kleine groep ideaal. Jij kiest wat bij je past.
Stap voor stap, vol te houden
We geloven niet in snelle, zware trajecten, maar in een rustige, haalbare opbouw. Zo maak je bewegen een blijvend onderdeel van je leven.

ZO WERKT HET 

In 3 stappen veilig aan de slag

Starten is laagdrempelig en volledig vrijblijvend. Je begint altijd met een gratis proefles en een goed gesprek, zodat we samen bepalen wat bij jou past.

Gratis proefles aanvragen

Vul het formulier onderaan in of bel ons op. We plannen een gratis, vrijblijvende kennismaking in. Je ervaart de sfeer en de begeleiding, zonder enige druk.

Intake & persoonlijk advies

We bespreken je doelen, je conditie en eventuele klachten, en stemmen de aanpak daarop af. Zo weten we precies wat in jouw situatie veilig en verantwoord is. Heb je een medische aandoening, dan stemmen we de start indien nodig af met je huisarts.

Bewegen met structuur en aandacht

Je bouwt rustig op onder begeleiding van je vaste trainer, in een tempo dat past. Je plant je trainingen via onze app en je trainer volgt je voortgang, zodat je stap voor stap sterker en fitter wordt.

Start met een gratis proefles

WAT WE BIEDEN

Onze diensten

Of je nu liever samen beweegt of met wat meer privacy: bij De Beweeg Studio vind je een vorm die bij jou past.
Small Group Training
Bewegen in een kleine, vertrouwde groep onder begeleiding van een vaste trainer. Laagdrempelig en gezellig, met de steun van anderen én persoonlijke aandacht. Altijd op jouw niveau.
Meer informatie
Duo training
Samen met je partner, vriend(in) of collega bewegen. Vertrouwd en motiverend, elk op je eigen niveau.
Meer informatie
Personal training
Liever met wat meer privacy? 1-op-1 begeleiding, volledig afgestemd op jouw lichaam, tempo en doelen. Ideaal als je je prettiger voelt zonder groep.
Meer informatie
Fysiotherapie
Klachten aan je gewrichten of elders? Onze fysiotherapeuten behandelen je gericht en begeleiden de overgang naar bewegen naadloos.
Meer informatie
VOOR WIE?

Voor wie is bewegen met overgewicht geschikt?

Deze aanpak is er voor iedereen met overgewicht die op een veilige, prettige manier in beweging wil komen, ongeacht je conditie, leeftijd of ervaring. Je hoeft niets te kunnen om te beginnen en je hoeft je nergens voor te schamen.

Voel je je onzeker in een grote sportschool? In onze kleinschalige setting krijg je de rust en aandacht die je nodig hebt. Heb je lang niet bewogen of ben je bang voor blessures? We bouwen rustig en gewrichtsvriendelijk op, helemaal afgestemd op jou. En kamp je met klachten of een aandoening? Dankzij de combinatie van fysiotherapie en training onder één dak beweeg je veilig en verantwoord.

Het draait bij ons niet om cijfers of prestaties, maar om jou: je gezondheid, je energie en hoe je je voelt.

HET VERSCHIL

Wat je tegenhoudt vs. hoe wij dat wegnemen

Wat je misschien tegenhoudt
Hoe wij dat wegnemen
"Ik voel me opgelaten in een sportschool"
Kleine groep of 1-op-1, zonder oordeel
"Ik weet niet waar ik moet beginnen"
Vaste trainer maakt een plan op maat
"Ik ben bang voor blessures of mijn gewrichten"
Gewrichtsvriendelijke, aangepaste oefeningen
"De oefeningen passen niet bij mij"
Alles afgestemd op jouw belastbaarheid
"Ik houd het toch niet vol"
Begeleiding en steun houden je op koers

ERVARINGEN

Wat onze leden zeggen

★★★★★ 5.0 op Google

VEELGESTELDE VRAGEN

Jouw vragen over bewegen met overgewicht beantwoord

Absoluut. Je begint precies op jouw niveau, hoe laag dat ook is, en bouwt rustig op onder begeleiding. Je hoeft niets te kunnen om te starten. De eerste stap zetten is genoeg.
Voel ik me niet opgelaten tussen andere mensen?
Dat begrijpen we goed. Bij ons train je in een kleine groep van maximaal 6 personen, in een omgeving zonder oordeel. Voel je je prettiger met meer privacy, dan kun je ook 1-op-1 trainen. Jij bepaalt wat bij je past.
Is bewegen veilig met overgewicht of gewrichtsklachten?
Onder begeleiding wel. We stemmen elke oefening af op jouw belastbaarheid en kiezen bewust voor gewrichtsvriendelijke bewegingen. Heb je klachten of een aandoening, dan houden we daar rekening mee en stemmen we de start indien nodig af met je huisarts.
Moet ik al een bepaalde conditie hebben om te starten?
Nee. Je hoeft geen conditie, ervaring of kracht mee te brengen. We beginnen bij jouw startpunt en bouwen stap voor stap op. Juist daarom is begeleiding zo waardevol.
Gaat dit vooral over afvallen?
Bij ons draait het in de eerste plaats om veilig en prettig bewegen, meer energie en je beter voelen. Gewichtsverlies kan een gevolg zijn, maar het is niet de enige focus. We kijken naar je gezondheid als geheel, niet alleen naar de weegschaal.
Waar in Eindhoven zitten jullie?
Je vindt ons aan het Gerretsonplein 1 in Eindhoven, in stadsdeel Woensel. Goed bereikbaar, ook vanuit Nuenen, Son en Breugel of Best.
Wat kost het?
De kosten hangen af van de vorm en het pakket dat je kiest. Tijdens de gratis intake of proefles bespreken we je situatie en adviseren we wat het beste past. We starten altijd met een minimale looptijd van drie maanden, zodat we samen aan een goede basis kunnen werken.

GRATIS EN VRIJBLIJVEND

Doe een gratis les mee

Zet vandaag de eerste stap, op jouw tempo en zonder druk. Vul je gegevens in. Wij nemen binnen één werkdag contact op om een moment te plannen dat past.

Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.