Small group training
Samen trainen en samen sterker worden.
Train in een groep met persoonlijke aandacht
Samen trainen werkt motiverend, zéker als je begeleid wordt door een deskundige trainer die jou écht ziet. In onze Small Group Training combineer je het beste van twee werelden: de energie van een groep en de aandacht van persoonlijke begeleiding.
4, 8 of onbeperkt aantal training per maand
Je kiest zelf hoe vaak je komt. Eén ding is zeker: consistent trainen wordt makkelijker én leuker als je het samen doet.
Gericht op kracht, conditie en stabiliteit
Onze small group trainingen zijn zo opgebouwd dat je hele lichaam sterker wordt. Of je nu net begint of al wat ervaring hebt, iedereen doet mee op zijn eigen niveau.
Iedere week nieuwe en uitdagende oefeningen
We houden het afwisselend en uitdagend. Zo blijf je gemotiveerd én boek je elke week progressie.
Geschikt voor ieder niveau
Onze trainers zorgen dat de oefeningen altijd aanpasbaar zijn. Jij bepaalt het tempo, wij zorgen voor de juiste begeleiding.
Waarom mensen voor onze small group training kiezen
Bij ons draait het om méér dan trainen. We geloven in een persoonlijke aanpak, zelfs in een groep, en zorgen voor een omgeving waar je met plezier komt sporten. Onze kracht zit in de combinatie van betrokken trainers, een sterk team en een aanpak die werkt. Wij werken aan de lange termijn.
Persoonlijke aandacht, ook in een groep
We kennen onze deelnemers bij naam en we weten wat hun doelen zijn. Bij ons geen anonieme lessen waarin je maar wat mee moet doen. Onze trainers zorgen ervoor dat jij je gezien en gehoord voelt.
Of je nu komt om sterker te worden, blessures te voorkomen of je energie te verhogen: we houden rekening met jouw situatie en passen oefeningen aan waar nodig. Zelfs in een groep voel je de persoonlijke aandacht van een 1-op-1 training.
Professioneel team, korte lijnen
Bij De Beweeg Studio werk je samen met een multidisciplinair team van personal trainers, fysiotherapeuten en voedingscoaches. Dat betekent: alles wat je nodig hebt om fit en gezond te worden onder één dak.
We overleggen snel, stemmen af waar nodig en denken met je mee als er iets verandert in jouw situatie. Zo kunnen we jouw training moeiteloos aanpassen; of het nu gaat om een blessure, een specifiek doel of extra begeleiding.
Duurzaam resultaat met plezier
Small Group Training draait niet alleen om hard werken, maar ook om lol hebben in wat je doet. Door de vaste trainingsmomenten en de betrokkenheid binnen de groep ontstaat er een fijne routine. Het is een stok achter de deur die je helpt om vol te houden, ook als je even minder motivatie hebt. Je merkt al snel dat je sterker wordt, beter beweegt en meer energie hebt.
En het mooie? Die vooruitgang hou je vast, omdat je het met plezier doet.
Veelgestelde vragen over small group training
Heb je eerst nog wat vragen over onze small group training? Dat begrijpen we. De meest voorkomende staan hier alvast vermeld. Wanneer je vraag er niet tussen staat kun je contact met ons opnemen.
Wat kan ik verwachten bij de gratis intake?
Je mag één training uit ons Small Group rooster gratis uitproberen. Zo kun je in dit uur ervaren of onze Small Group trainingen aansluiten bij je doelen en wensen. De trainer kan op dat moment je begin niveau bepalen en een advies geven over welke trainingen het beste bij je aansluiten.
Wanneer we beide merken dat je hiervoor bij ons op de juiste plek bent zullen we je na de training vertellen over onze verschillende pakketten.
Je kunt dan direct een pakket afsluiten. Wij zorgen ervoor dat je weet hoe het inschrijven via onze app werkt, en je eventueel al een volgende training afspraak hebt staan!
Wat zijn de kosten?
Dit is afhankelijk van het pakket dat je kiest. Tijdens de (gratis) intake bespreken we je doelen en wensen. Aan de hand daarvan kunnen we samen bepalen welk pakket het meest geschikt is!
Kan ik ook eens per twee weken trainen voor lagere kosten?
Wij adviseren van niet. Als nieuw lid van De Beweeg Studio start je altijd met een pakket (minimaal drie maanden). Zo kunnen we je ook resultaten garanderen! Daarna, in de onderhoudsfase, zou je wel naar eens per twee weken kunnen.
Behaal ik altijd resultaat?
Dat kunnen wij je niet garanderen. Je bent namelijk zelf verantwoordelijk voor het ondernemen van actie! Wanneer je naast onze trainingen aan de slag gaat met de adviezen dan zul je zeker resultaten gaan behalen.
Krijg ik ook voedingsadvies bij jullie?
Dat kan zeker. Wij zijn zelf specialist op het gebied van trainen en bewegen, en werken daarom samen met een voedingscoach die jou kan helpen met vragen rondom gezonde voeding. Zo werken we samen aan het gehele plaatje!
Kan ik ook (personal) training en fysiotherapie bij jullie combineren?
Ja zeker, dat zorgt zelfs voor nog beter resultaat! We starten dan vaak met een (of meerdere) fysiotherapie afspraken en breiden dit gaandeweg uit met (personal) training.
Doe gratis een les mee
Wil je weten wat we allemaal doen tijdens een small group training? Geef je gegevens door via onderstaand contactformulier en wij vertellen je hier graag meer over.
