Onze blogs
Ontdek hoe jij de beste en meest gezonde versie van jezelf kunt worden!
Blessure door hardlopen? Zo herstel je snel en verantwoord
Hardlopen is een van de populairste en meest laagdrempelige vormen van bewegen. Je hebt weinig nodig, je kunt het overal doen en het levert je zowel...
Top 5 meest voorkomende sportblessures (en hoe jij ze kunt voorkomen)
Sporten is gezond, dat weten we allemaal. Maar soms gaat het mis en ontstaat er een blessure. Of je nu een fanatieke hardloper bent, regelmatig in...
Zelfvertrouwen vergroten: zó pak je het aan
Iedereen wil zich zekerder voelen in het dagelijks leven. Of het nu gaat om je werk, je sociale contacten of je sportprestaties, zelfvertrouwen...
Hulp bij afvallen in Eindhoven: combineer een voedingscoach met personal training
Afvallen klinkt vaak simpeler dan het is. Misschien heb je al van alles geprobeerd: een streng dieet, zelf naar de sportschool of apps die je...
Vakantiekilo’s kwijtraken: zo ga je fit en energiek de nazomer in
Je vakantie was heerlijk, maar nu laten de extra kilo’s zich voelen. Je bent niet de enige, veel mensen worstelen met het kwijtraken van die extra...
Sporten in kleine groepen? Dit is wat je bij Small Group Training doet
Sporten in kleine groepen is meer dan gewoon samen trainen: het is de perfecte mix van persoonlijke aandacht en groepsenergie. Of je nu net begint...
Hoe helpt een voedingscoach bij blijvend afvallen?
Afvallen kan iedereen… maar het écht blijvend afvallen is een ander verhaal. Veel mensen merken dat de kilo’s er na een dieet langzaam weer...
Duo training: samen fit worden met persoonlijke begeleiding
Samen sporten met een vriend of vriendin maakt het vaak makkelijker om consistent te blijven. Je spreekt samen iets af, motiveert elkaar en houdt...
De 10 voordelen van personal training
Wil je fit(ter) worden, gerichter trainen en écht resultaat boeken? Dan is personal training misschien precies wat je nodig hebt. Bij De Beweeg...
Wat is shockwave therapie?
Shockwave therapie klinkt misschien als iets uit een sciencefictionfilm, maar het is inmiddels een bewezen en veelgebruikte behandelmethode binnen...
Wat is het verschil tussen een voedingscoach en een diëtist?
Voedingsadvies is tegenwoordig populairder dan ooit. Maar waar moet je zijn als je gezonder wilt eten, je energiek wilt voelen of gewicht wilt...
Alternatief sportschool: waarom small group training wél vol te houden is
Veel mensen zoeken tegenwoordig naar een alternatief voor de traditionele sportschool. Ze willen wel effectief trainen, maar zonder de drukte,...
Wat is personal training?
Wat is personal training? Het is veel meer dan alleen sporten onder begeleiding. Het is een persoonlijke aanpak waarbij alles draait om jouw doelen,...
Wat doet een voedingscoach?
Een gezondere leefstijl begint vaak bij betere keuzes op je bord. Maar waar begin je, wat is gezond voor jóu en hoe houd je het vol? Dat is precies...
7 voordelen van sporten onder begeleiding – ontdek de kracht van small group training
Sporten onder begeleiding is een krachtige manier om structureel en veilig aan je gezondheid te werken. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden...
Wat is fascia therapie?
Fascia therapie wint steeds meer terrein binnen de wereld van fysiotherapie. Maar wat is fascia therapie eigenlijk? En waarom is het zo effectief...
