door Ise Hazenveld | dec 5, 2023 | Fysiotherapie, Training
De donkere dagen voor de kerst zijn bijna aangebroken. Een periode die niet bij iedereen even geliefd is. En soms een uitdaging kan zijn bij het goed voor jezelf zorgen. Het is daarom niet raar als je nu moeilijker je bed uit komt, minder zin hebt om te sporten en de...
door Ise Hazenveld | okt 24, 2023 | Fysiotherapie, Training
Dat bewegen belangrijk is wanneer je ouder wordt hebben we al vaker benoemd. Vanaf je 25e kan namelijk je spiermassa, botdichtheid en stofwisseling af gaan nemen. Tenminste, wanneer je hier niets tegen doet. Het is daarom belangrijk om je spieren te blijven trainen....
door Ise Hazenveld | sep 7, 2023 | Fysiotherapie
Vroeger werd bij een hernia bedrust geadviseerd, misschien kun je het je nog herinneren. Tegenwoordig is dat wel anders. Het advies is juist om in beweging te blijven! Maar hoe doe je dat dan? Wij geven je in dit artikel alvast een paar do’s and don’ts Wat...
door Ise Hazenveld | aug 17, 2023 | Fysiotherapie
Slaap is belangrijk voor ons. Het is zelfs essentieel voor het menselijk welzijn want belangrijke functies voor zowel de lichamelijke als geestelijke gezondheid hangen ermee samen. Vaak geven we pas aandacht aan ons slaappatroon als het niet goed gaat of andere...
door Ise Hazenveld | aug 9, 2023 | Fysiotherapie, Training
Eindelijk is het zo ver, we kunnen onze nieuwe studio op het Gerretsonplein gaan openen. Deze feestelijke dag vieren we graag samen met jou! Kom even gluren naar onze nieuwe ruimtes, kennismaken met onze voedingscoach Susan of leer meer over jouw lichaam. Wij zorgen...
door Ise Hazenveld | jul 20, 2023 | Fysiotherapie
Ademwerk Ademhaling is het meest basale en misschien wel het krachtigste instrument wat je hebt om in te zetten voor een gezonde leefstijl. Het is een belangrijke graadmeter voor jouw gezondheid en vitaliteit. Het is vanzelfsprekend dat je ademt. Het is het eerste wat...
