Laatste blogs
De invloed van ademhaling op pijn: hoe ademhalingstechnieken kunnen helpen bij pijnbeheersing
Heb je ooit gemerkt dat je ademhaling verandert wanneer je acute pijn hebt? Misschien niet, maar wat je vast wél hebt gemerkt is dat je schrikt, schreeuwt of vloekt. Allemaal reflexen die gebeuren zonder dat je er bewust bij nadenkt. Zo ook je ademhaling die...
Waarom buiten bewegen extra gezondheidsvoordelen heeft
Buiten bewegen heeft talloze voordelen voor je lichaam én geest. Of je nu gaat wandelen, fietsen, joggen of een andere activiteit doet, wanneer je buiten in beweging bent heeft het talloze extra voordelen voor je gezondheid. Ook kan het zijn dat deze vormen van...
De voordelen van massage
Het kan echt een cadeautje zijn voor jezelf; een fijne massage. Als we praten over een relaxmassage dan vinden de meeste mensen het heerlijk. Ook een goede manier om te ontspannen! Maar gemasseerd worden heeft meerdere voordelen, voor zowel je lichaam als geest. In...