door Ise Hazenveld | jun 22, 2023 | Fysiotherapie
Heb je ooit gemerkt dat je ademhaling verandert wanneer je acute pijn hebt? Misschien niet, maar wat je vast wél hebt gemerkt is dat je schrikt, schreeuwt of vloekt. Allemaal reflexen die gebeuren zonder dat je er bewust bij nadenkt. Zo ook je ademhaling die...
door Ise Hazenveld | jun 8, 2023 | Fysiotherapie
Het kan echt een cadeautje zijn voor jezelf; een fijne massage. Als we praten over een relaxmassage dan vinden de meeste mensen het heerlijk. Ook een goede manier om te ontspannen! Maar gemasseerd worden heeft meerdere voordelen, voor zowel je lichaam als geest. In...
door Ise Hazenveld | jun 1, 2023 | Fibromyalgie, Fysiotherapie
Jarenlang heb je al verschillende, vage, klachten. Steeds moet je weer je verhaal doen bij een nieuwe arts, therapeut of alternatieve geneeskundige. Soms met effect! Maar na enige tijd komen de vervelende klachten toch weer terug. En dan begint het allemaal weer...
door Ise Hazenveld | mei 26, 2023 | Fysiotherapie
Wanneer je stress ervaart, reageert je lichaam door hormonen vrij te geven. Dit gebeurd door een systeem wat bekend staat als de HPA-as (ook wel hypothalamus-hypofyse-bijnier-as genoemd). Om te begrijpen wat stress precies doet met je lichaam & geest is het...
door Ise Hazenveld | mei 12, 2023 | Fysiotherapie, Training
Wanneer je regelmatig aan krachttraining doet, kan het voorkomen dat je last krijgt van klachten in één of beide schouders. Schouderblessures zijn namelijk een veelvoorkomend probleem bij krachttraining. Dit kan verschillende oorzaken hebben, zoals een verkeerde...
door Ise Hazenveld | mei 10, 2023 | Fysiotherapie, Training
Als je last hebt van lage rugpijn kan dit je weerhouden om te gaan sporten of bewegen. Logisch dat je met pijn hier niet direct aan behoefte aan hebt. Toch is het wel belangrijk om in beweging te blijven én je lichaam sterk te houden. Niet alleen voor je rug! In deze...
