door Ise Hazenveld | jun 15, 2023 | Training
Buiten bewegen heeft talloze voordelen voor je lichaam én geest. Of je nu gaat wandelen, fietsen, joggen of een andere activiteit doet, wanneer je buiten in beweging bent heeft het talloze extra voordelen voor je gezondheid. Ook kan het zijn dat deze vormen van...
door Ise Hazenveld | jun 8, 2023 | Fysiotherapie
Het kan echt een cadeautje zijn voor jezelf; een fijne massage. Als we praten over een relaxmassage dan vinden de meeste mensen het heerlijk. Ook een goede manier om te ontspannen! Maar gemasseerd worden heeft meerdere voordelen, voor zowel je lichaam als geest. In...
door Ise Hazenveld | jun 1, 2023 | Fibromyalgie, Fysiotherapie
Jarenlang heb je al verschillende, vage, klachten. Steeds moet je weer je verhaal doen bij een nieuwe arts, therapeut of alternatieve geneeskundige. Soms met effect! Maar na enige tijd komen de vervelende klachten toch weer terug. En dan begint het allemaal weer...
door Ise Hazenveld | mei 26, 2023 | Fysiotherapie
Wanneer je stress ervaart, reageert je lichaam door hormonen vrij te geven. Dit gebeurd door een systeem wat bekend staat als de HPA-as (ook wel hypothalamus-hypofyse-bijnier-as genoemd). Om te begrijpen wat stress precies doet met je lichaam & geest is het...
door Ise Hazenveld | mei 12, 2023 | Fysiotherapie, Training
Wanneer je regelmatig aan krachttraining doet, kan het voorkomen dat je last krijgt van klachten in één of beide schouders. Schouderblessures zijn namelijk een veelvoorkomend probleem bij krachttraining. Dit kan verschillende oorzaken hebben, zoals een verkeerde...
